Grynostplättar, lchf
4 små plättar
1 ägg
100 gram grynost
0,75 msk fiberhusk / psyllium
en nypa salt
Mixa allt med en stavmixer och klicka ut 4 stycken i
stekpanna med kokosolja. Stek på svag värme tills botten är fint gyllenbrun och
plättarna stabila nog att vända.
Cottage Cheese Pancakes, Lchf
4 small pancakes
1 egg
100 g cottage cheese
0,75 tbsp psyllium
a pinch of salt
Mix everything with a hand blender and put 4 pancakes in a
pan with coconut oil. Fry on low heat until the bottom is nicely browned and
the pancakes are stable enough to turn.
18 Comments
Låter jättegott med sådana pannkakor! Och tusen gånger nyttigare än "vanliga"!
ReplyDeleteHa en fin söndag!
kram
//Lana
Ja, det är väldigt goda och nyttiga :) Kram!
DeleteOh, såna har jag aldrig sett förut! Måste testa, älskar ju cottage cheese :)
ReplyDeleteJa, det är så gott! Jag älskar också grynost.
DeleteVi testade något liknande förra veckan, väldigt gott och mättande.
ReplyDeleteJa,mycket gott!
DeleteÄlskar plättar, men det var länge sedan jag gjorde på keso.
ReplyDeleteJa, plättar är nog alltid gott :)
DeleteKesopannkakor är jättegott, det var längesen jag gjorde det nu. Tack för påminnelsen!
ReplyDeleteJa, verkligen gott. Tack!
DeleteLook amazing. With ricotta cheese they're great, too!
ReplyDeleteYum, that sound good :)
DeleteDu har en sådan fantasi, bravo vännen kram!
ReplyDeleteDetta recept finns på många bloggar :) Tack och kram!
DeleteJag älskar kesoplättar! Mättar så mycket mer än vanliga plättar.
ReplyDeleteJa, de är så goda och mättande.
DeleteI made them & they were so fluffy on the inside & crispy on the outside! thanks again! x
ReplyDeleteSounds great, thanks!
Delete