En fräsch och fluffig smoothieskål. Jag använder helst frysta bär och grönsaker för då blir smoothien fräschare och godare enligt mig. Men man gör ju förstås som man själv vill. Önskar dig en fin dag!

 A fresh and fluffy smoothie bowl! I prefer to use frozen berries and vegetables, because then the smoothie becomes fluffier and more delicious. But of course you do what you want. Wishing you a great day!

Kokos-Spenat Smoothieskål

3 kuber fryst spenat
1 dl frysta bär
0,5 fryst banan
0.5 dl blomkål
1 msk vanilj proteinpulver
kokosmjölk

Mixa alla ingredienser i en blender. Häll i en skål och toppa med bär, chia och pumpafrön. 

Coconut Spinach Smoothie Bowl

3 cubes frozen spinach
1 dl frozen berries
0.5 frozen banana
0.5 dl cauliflower
1 tbsp vanilla protein powder
coconut milk 

 Mix all ingredients in a blender. Pour into a bowl and top with berries, chia and pumpkin seeds.