Fitnessgurus proteinpulver med smaken hallon och vitchoklad använde jag till en mug cake och den blev så god. Denna smak rekommenderar jag gärna. Smaken kiwi-yogurt blandade jag ner i en pannkakssmet. Pannkakorna serverade jag tillsammans med kiwi och naturell yogurt. Mums!
Använder du proteinpulver och äter du ofta nötsmör?
I have had the honor to test some of Fitnessguru's products. I eat daily nut butters and protein shakes, so the package was really appreciated. I drink protein powder after my workouts and I usually drink one as part of my snack. Nut butters are really good in smoothies, together with quark, berries, chia and granola, in baked goods ... or eat it straight off with a spoon from the jar :)
Fitnessguru's protein powder with the flavor raspberry and white chocolate I used to make a mug cake and it was so good. This flavor, I can really recommend to you. Kiwi Yogurt protein powder I blended into my pancake batter. I served the pancakes with kiwi pieces and natural yoghurt. Yum!
Do you use protein powder and how often do you eat nut butter?
Raspberry White Chocolate Protein Mug Cake
2 tbsp oat flour
2 tbsp raspberry white chocolate protein powder
1/4 tsp baking powder
pinch of salt
1 tsp coconut oil
2-2,5 tbsp almond milk
Mix all the dry ingredients in a mug and then add the wet
ingredients and stir to combine. Heat in the microwave for about 1 minute. Top
with raspberries and white chocolate.
Hallon Vit choklad Protein Mug Cake
2 msk havremjöl
2 msk hallon vit choklad proteinpulver
1/4 tsk bakpulver
nypa salt
1 tsk kokosnötolja
2-2,5 msk mandelmjölk
Blanda alla torra ingredienser i en mugg och tillsätt sedan
de våta ingredienserna och rör om. Värm i mikron i ca 1 minut. Toppa med hallon
och vit choklad.
Kiwi Yogurt Protein Pancakes
2 egg whites or 1 egg
4 tbsp kiwi yogurt protein powder
2 tbsp desiccated coconut
pinch of salt
topping
yoghurt
kiwi
Mix all the ingredients for the pancakes together in a bowl.
Fry pancakes in a heated skillet with coconut oil on both sides until golden
brown. Top with yoghurt and kiwi.
Kiwi Yoghurt Proteinpannkakor
pannkakor
2 äggvitor eller 1 ägg
4 msk kiwi yoghurt proteinpulver
2 msk kokosflingor
nypa salt
topping
kvarg
hallon
Blanda alla ingredienser för pannkakorna ihop i en skål.
Stek pannkakorna i en varm stekpanna med kokosolja på båda sidor tills de är
gyllenbruna. Toppa med yoghurt och kiwi.
8 Comments
Nötsmör äter jag ganska ofta, vilket jag gör själv. Ibland bakar jag med lite proteinpulver, men inte speciellt ofta. Vad sugen jag blev på pannkakor!
ReplyDeleteJa, det är mycket gott att göra egen också!
DeleteSå roligt att få testa nya produkter!
ReplyDeleteJa, det är alltid roligt att testa nya saker.
DeleteJag har inte testat deras produkter. Jag dricker proteinshakes efter träning om det dröjer för länge innan jag kan äta. Nötsmör äter jag i perioder, men oftast då på banan, annan frukt eller tex jordgubbar.
ReplyDeleteJa, nötsmör är gott med frukter.
Deletedo you think this would work if you BAKED the protein cake?
ReplyDeleteif so...at what temperature and for how long?
-zosia
I have not tried that, but you could try to bake it in 175 C for 10-15 minutes. Good luck!
Delete