Kall gröt eller varm gröt? Vad föredrar du? Jag väljer nog varm gröt, men ibland är det gott med ' kall gröt också. Och så är det roligt att variera sig. Ha en bra dag!

Cold porridge or warm porridge? What do you prefer? I probably choose warm porridge, but sometimes cold porridge is good too. And it's fun to vary. Have a nice day!


Kall Gröt


1 dl havregryn 

1 msk pumpa- och solrosfrön

2 msk yoghurt 

2 msk apelsinjuice

agavesirap, efter smak



Blanda allt och ställ i kylen i några timmar eller över natten. Blanda och tillsätt mer yoghurt/apelsinjuice om det behövs. Toppa med bär, frukt, jordnötssmör, granola…



Overnight Oats


1 dl oatmeal

1 tbsp pumpkin seeds and sunflower seeds

2 tbsp yogurt

2 tbsp orange juice

agave syrup, to taste


Mix everything and refrigerate for a few hours or overnight. Mix and add more yogurt/orange juice if needed. Top with berries, fruit, peanut butter, granola...