Svalkande frukost eller mellanmål är välkomna i denna sommarvärme. Här får ni ett recept på en god och mättande proteinfluff, gjord på endast tre ingredienser. Fräscht och gott!

 Refreshing breakfast or snacks are welcome in this summer heat. Here you get a recipe for a good and satisfying protein fluff made of only three ingredients. Fresh and delicious!


Jordgubb och Vit Choklad Proteinfluff

200 g jordgubbar, frysta
30 g vit choklad proteinpulver
1,5 dl vätska (vatten, mjölk, juice)

Mixa alla ingredienser i en effektiv matberedare till en fluffig blandning. Det tar flera minuter och ju längre du mixar desto fluffigare blir det. Servera genast. 


Strawberry and White Chocolate Protein Fluff

200 g strawberries, frozen
30 g white chocolate protein powder
1.5 dl liquid (water, milk, juice)

 Mix all the ingredients in an efficient food processor into a fluffy mixture. It takes several minutes and the longer you mix the more fluffy it will be. Serve immediately.