Övernattengröt är bra att ha klart i kylen på morgonen om man vet att man inte kommer att ha tid att fixa frukost. Enkelt, gott och går att variera mycket. Denna har et fåtal ingredienser och jag serverade den med bär. 

Overnight oatmeal is good to have ready in the fridge in the morning if you know you won't have time to make breakfast. Simple, tasty and can be varied a lot. This has a few ingredients and I served it with berries.


Kall Gröt


1 dl havregryn

1 msk vanilj proteinpulver

1 msk frön

1 1/4 dl vatten / mjölk

en nypa salt


Blanda alla ingredienser och ställ i kylen i minst 30 minuter eller övernatten. Toppa med t.ex bär.



Cold Porridge


1 dl oatmeal

1 tbsp vanilla protein powder

1 tbsp seeds

1 1/4 dl water / milk

a pinch of salt


Mix all ingredients and refrigerate for at least 30 minutes or overnight. Top with e.g. berries.