Monday, October 23, 2017

Chocolate Peanut Butter Overnight Oats

Den här frukosten blev som en dessert. Lyxig och krämig med mycket smak av choklad. Dessert till frukost? Vem vill inte äta det :) Och den är ju faktiskt hälsosam också. 

This breakfast was like eating a dessert. Luxurious and creamy with a lot of chocolate flavor. Dessert for breakfast? Who does not want to eat that :) And it's actually healthy too.



Choklad Jordnötssmör Overnight Oats

1 dl gammaldags havregryn
1,5 dl havremjölk
0,5 dl kvarg / yoghurt
1,5 msk slät jordnötssmör
1 msk kokosblomsirap
2 msk kakaopulver 
2 tsk chiafrön
en nypa salt 

Blanda ihop alla ingredienser i en burk med lock. Låt stå i kylskåp över natten. Rör runt innan servering och tillsätt havremjölk vid behov. 



Chocolate Peanut Butter Overnight Oats

1 dl old-fashioned oats
1 dl oat milk
0.5 dl quark / yogurt
1.5 tbsp smooth peanut butter
1 tbsp coconut blossom syrup
2 tbsp cocoa powder
2 tsp chia seeds
a pinch of salt

Mix all the ingredients in a can with a lid. Put in the refrigerator overnight. Stir before serving and add oat milk if needed.


2 comments: