Saturday, January 7, 2017

Green Protein Smoothie

Ett enkelt sätt att få i sig grönsaker är att ha dem i smoothie och när man även använder frukt så smakar det inte så mycket grönsaker, i fall man inte gillar den smaken. Den här smoothien passar utmärkt efter ett träningspass.

I natt har det snöat, jee :) Nu på morgonen finns det lite snö kvar på marken, så jag skall ta mig ut på en promenad och njuta av det vita på marken. För läser man väderprognosen kommer det att bli varmare här igen. Jag skall njuta av det lilla som finns. Ha en fin dag. Har du snö där du bor?

An easy way to ingest vegetables is to add them to smoothies and when you also add fruit the taste gets better, in case you do not like the taste of vegetables. This smoothie is great after a workout.

Last night it snowed, yay :) This morning, there is little snow left on the ground, so I will go out for a walk and enjoy the white on the ground. The weather forecast says it will be warmer soon again, so I'm going to enjoy the little snow we have right now. Have a nice day. Do you have snow where you live?


Green Protein Smoothie

3 ice cubes
4 spinach cubes, frozen
1 banana, frozen
1 scoop protein powder
1 tbsp peanut butter powder or peanut butter
1 tsp barley grass (holistic.se)

Mix all the ingredients in a blender. Pour into a glass and enjoy!



Grön Proteinsmoothie

3 isbitar
4 spenatkuber, frysta
1 banan, fryst
1 skopa proteinpulver 
1 msk jordnötssmörpulver eller jordnötssmör
1 tsk korngräs (holistic.se)

Blanda alla ingredienser i en mixer. Häll i ett glas och njut!

6 comments:

  1. Jordnötssmörpulver har jag aldrig hört talas om! Var hittar du det? Jordnötssmör däremot är jag en stor fan av - liksom gröna smoothies. Kram och ha ett gott nytt år!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Jag köper det online. Jag vet att bodystore.com har det i Sverige. Gott nytt år och kram!

      Delete
  2. Så fräscht:) Jag brukar laga mig en green smoothie nästan varje dag,men nu när det är kallare också inne här hos mig så dricker jag hellre någonting varmt.

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja, det kan jag förstå. Mycket fräscht är det och gott!

      Delete
  3. I made your lovely green smoothy & loved sipping it! x

    ReplyDelete