Saturday, September 3, 2016

Raspberry-Blueberry Smoothie Bowl

Det roliga med smoothie är att man kan välja att göra den lös, så att den är drickbar eller en mer tjock variant som man kan äta med sked. Den här gången valde jag att använda mindre mjölk och hällde den upp i en skål och då känns det som att man har mera att äta och det tar inte lika fort slut som när du dricker en smoothie :) Vill du göra den krämigare kan du tillsätta lite proteinpulver. 

The fun of smoothies is that you can choose to make them loose, so that they are drinkable or a thicker version that you can eat with a spoon. This time, I chose to use less milk and poured it into a bowl and then it feels like you have more to eat and it does not end as quickly as when you drink a smoothie :) If you want it even creamier, you can add some protein powder.



Raspberry-Blueberry Smoothie Bowl

1 dl raspberries, frozen
1 dl blueberries, frozen
1-2 banana, frozen
almond milk 
vanilla protein powder, optional

Mix all the ingredients in a blender and add as much milk as you want. For a thicker smoothie add less milk. Pour into a bowl and top with berries and cacao nibs.



Hallon-Blåbär Smoothieskål

1 dl hallon, fryst
1 dl blåbär, fryst
1-2 banan, fryst
mandelmjölk
vanilj proteinpulver, valbart

Blanda alla ingredienser i en mixer och tillsätt så mycket mjölk som du vill. För en tjockare smoothie tillsätt mindre mjölk. Häll i en skål och toppa med bär och cacao nibs.

2 comments: