Det roliga med smoothie är att man kan välja att göra den lös, sÃ¥ att den är drickbar eller en mer tjock variant som man kan Ã¤ta med sked. Den här gÃ¥ngen valde jag att använda mindre mjölk och hällde den upp i en skÃ¥l och dÃ¥ känns det som att man har mera att äta och det tar inte lika fort slut som när du dricker en smoothie :) Vill du göra den krämigare kan du tillsätta lite proteinpulver. 

The fun of smoothies is that you can choose to make them loose, so that they are drinkable or a thicker version that you can eat with a spoon. This time, I chose to use less milk and poured it into a bowl and then it feels like you have more to eat and it does not end as quickly as when you drink a smoothie :) If you want it even creamier, you can add some protein powder.



Raspberry-Blueberry Smoothie Bowl

1 dl raspberries, frozen
1 dl blueberries, frozen
1-2 banana, frozen
almond milk 
vanilla protein powder, optional

Mix all the ingredients in a blender and add as much milk as you want. For a thicker smoothie add less milk. Pour into a bowl and top with berries and cacao nibs.



Hallon-Blåbär Smoothieskål

1 dl hallon, fryst
1 dl blåbär, fryst
1-2 banan, fryst
mandelmjölk
vanilj proteinpulver, valbart

Blanda alla ingredienser i en mixer och tillsätt så mycket mjölk som du vill. För en tjockare smoothie tillsätt mindre mjölk. Häll i en skål och toppa med bär och cacao nibs.