Wednesday, March 16, 2016

Strawberry Protein Bar

Att göra själv sina proteinbollar eller -bars är roligt och billigare än att köpa från affären. Jag har sedan jag köpte vitafiberpulver gjord mina egna proteinbarer och det är roligt att testa olika smaksättningar. I dessa har jag proteinpulver med smak av jorddgubb och frystorkade jordgubbar. Mycket gott och sött. 

To make your own protein balls or  protein bars is fun and cheaper than buying from the store. I have since I bought the vitafiber powder made my own protein bars, and it's fun to try different flavors. In these I have protein powder with a taste of strawberry and freeze-dried strawberries. Very good and sweet.


Strawberry Protein Bar
2 pcs

70 g vitafiber powder
30 ml water
50 g strawberry protein powder
1 tbsp freeze dried strawberries 

Stir vitafiber powder and water in a pan on low heat. Stir until the mixture turns to a clear syrup. Remove from the heat and add protein powder and stir. Add the freeze dried strawberries and shape the dough into 2 bars and enjoy.



Jordgubbs-Proteinbar
2 st

70g vitafiber-pulver
30 ml vatten
50 g jordgubbs-proteinpulver 
1 msk smulade frystorkade jordgubbar

Blanda vitafiber-pulver och vatten i en kastrull på låg värme. Rör om tills blandningen blir en klar sirap. Ta bort från värmen och tillsätt proteinpulver och rör om. Tillsätt frystorkade jordgubbar och forma degen till 2 barer. 


No comments:

Post a Comment