Friday, March 11, 2016

Chocolate Brownie Protein Bar

Sedan jag köpte vitafiberpulver (sötningsmedel) har jag gjort olika bakverk och proteinbarer med pulvret. Senast gjorde jag dessa proteinbarer med smak av choklad. Jag förvarar dem i kylskåpet och när jag skall äta dem värmer jag dem en kort stund i micron. Mycket goda med en kopp kaffe :)

Since I bought the vitafiber powder (sweetener), I have made various baked goodies and protein bars with the powder. Last I made these protein bars with the taste of chocolate. I keep them in the fridge and when I going to eat them I warm them briefly in the microwave. Very good with a cup of coffee :)



Chocolate Brownie Protein Bar
2 pcs

70 g vitafiber powder
30 ml water
50 g chocolate brownie protein powder

Stir vitafiber powder and water in a pan on low heat. Stir until the mixture turns to a clear syrup. Remove from the heat and add protein powder and stir. Shape the dough into 2 bars and enjoy.


Chokladbrownie Proteinbar
2 st

70g vitafiber-pulver
30 ml vatten
50 g chokladbrownie proteinpulver 

Blanda vitafiber-pulver och vatten i en kastrull på låg värme. Rör om tills blandningen blir en klar sirap. Ta bort från värmen och tillsätt proteinpulver och rör om. Forma degen till 2 barer. 

2 comments:

  1. Ser goda ut-Vitafiber har jag inte sett här,vad tror du man kan användä i stället? Och jag måste också fråga dig hur gör du dina härliga videor? Filmar du dem med videokamera? De är så fina!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tack så mycket! För att kunna göra liknande barer behövs just detta pulver eller en sirap som heter IMO-syrup eller fibersirap. Jag använder min kamera för att göra videon, Canon 5D2 och canon 60D.

      Delete