Wednesday, March 11, 2015

Overnight Rye Chia Porridge

Har du ont om tid på morgonen och inte hinner göra frukost? Då kan övernatten-gröt vara något för dig. Du blandar allt på kvällen och på morgonen är det bara att ta fram och äta eller varför inte ta med och äta på jobbet! Den här gröten kan varieras efter smak och tycke. 

Are you short on time in the morning and do not have time to make breakfast? Then overnight porridge is something for you. You mix everything in the evening and in the morning, just take it from the fridge and eat or why not bring it to work! This porridge can be varied according to taste and liking.



Overnight Rye Chia Porridge

50 g rye flakes
2 dl almond milk
2 tsp chia seeds
2 tsp blueberry powder
vanilla

Mix all the ingredients in a jar. Put in the fridge overnight. Top for example with blueberries and peanut butter.


Övernatten Råg-Chiagröt

50 g rågflingor
2 dl mandelmjölk
2 tsk chiafrön
2 tsk blåbärspulver
vanilj

Blanda alla ingredienser i en burk. Sätt i kylen över natten. Toppa till exempel med blåbär och jordnötssmör.

No comments:

Post a Comment