Wednesday, July 24, 2013

Daily refreshing detox drink

Vi har haft väldigt varmt i Amsterdam de senaste dagarna och då behöver man något svalkande att dricka. Här får ni ett tips på en dryck som är bra för dig och dessutom fräsch och nyttig. Den innehåller vattenmelon, citron, mynta och vatten.

Vattenmelon hjälper kroppen att spola ut gifter eftersom den innehåller den organiska föreningen citrullin, som är en aminosyra som har visat sig hjälpa levern och njurarna att filtrera och bli av med ammoniak.

Citron- eller limejuice hjälper till att stimulera och reglera mag-tarmkanalen, vilket är varför det är så bra mot förstoppning, halsbränna och gas.

Myntablad ger en uppfriskande smak till drycken. Dessutom kan den hjälpa dig att smälta mat mera effektivt. Mynta hjälper också till magkramper.

The weather has been very hot in Amsterdam the last few days, so a refreshing drink is needed. Here you get a tip on a drink that is good for you and also fresh and healthy. It includes watermelon, lemon, mint and water.

Watermelon helps the body flush out toxins because it contains the organic compound citrulline, which is an amino acid that has been shown to help the liver and kidneys filter and get rid of ammonia. 

Lemon or lime juice helps stimulate and regulate the digestive track, which is why it’s so helpful with constipation, heartburn and gas.

Mint leaves are a nice refreshing flavor to add to your drink. On top of that, it can help you digest more effectively. Mint also helps relax cramped up stomach muscles.


Daglig uppfriskande detox dryck

vattenmelon
citron
färsk mynta
vatten
isbitar

Häll vatten i en kanna och fyll den med skivor av vattenmelon, citron eller lime och en handfull färska myntablad. Låt detta stå över natten i kylen. Häll upp i ett glas med iskuber och drick drycken dagligen.




Daily refreshing detox drink

watermelon
lemon
fresh mint
water
ice cubes

Put water in a jug and fill it with slices of watermelon, lemon or lime  and a handful of fresh mint leaves. Let this sit overnight in the fridge and let all the yummy flavors steep and infuse the water. When you want to drink it, put in a generous helping of ice cubes, pour, and enjoy daily. 


20 comments:

  1. Mmm...smaskens! Det måste jag testa! Vattenmelon är ju så billig just nu! Ska bara köpa lime och mynta! :)
    Receptet är sparat!
    Ha en toppen dag!
    Kram kram
    //Lana

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja, testa gärna. Den är mycket svalkande och fräsch. Kram och ha en fin dag.

      Delete
  2. the perfect way to hydrate our body!
    Kisses,dear!

    ReplyDelete
  3. låter supergott:) Och supernyttigt:) Här har vi också haft riktigt hett ett par dagar men idag är det molnigt och lite svalare. Lite regn skulle faktiskt behövas nu för att svampen ska växa i skogen. Nu är det torrt som fnöske!
    Ha det fint!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tack Ann-Sofi! Molnigt har vi också idag :) Ja, svamp vill vi ju ha, så vi får hoppas på lite regn också :)

      Delete
  4. Vad gott och fräscht det ser ut! Blir riktigt törstig :)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tack Louisa, den är mycket fräsch!

      Delete
  5. I made it today & it is indeed a very refreshing drink, my friend! :) MMMMM too! :)

    ReplyDelete
  6. Mums, låter som något som skulle behövas här nere på Cypern också :)

    ReplyDelete
  7. Åh, den fick mig att tänka på Pim's (som jag inte har druckit än) :-)

    ReplyDelete
  8. Tack för goda tips, får bli lite gott vatten imorgon.
    Kram

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tack och roligt om du gillar drycken. Kram

      Delete
  9. Ser verkligen gott ut! Mynta och melon - bland annat - slår aldrig fel. Mycket gott!
    Kramar till dig!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tack Katarina! De passar mycket fint ihop. Kram

      Delete