Vi har haft väldigt varmt i Amsterdam de senaste dagarna och då behöver man något svalkande att dricka. Här får ni ett tips på en dryck som är bra för dig och dessutom fräsch och nyttig. Den innehåller vattenmelon, citron, mynta och vatten.

Vattenmelon hjälper kroppen att spola ut gifter eftersom den innehåller den organiska föreningen citrullin, som är en aminosyra som har visat sig hjälpa levern och njurarna att filtrera och bli av med ammoniak.

Citron- eller limejuice hjälper till att stimulera och reglera mag-tarmkanalen, vilket är varför det är så bra mot förstoppning, halsbränna och gas.

Myntablad ger en uppfriskande smak till drycken. Dessutom kan den hjälpa dig att smälta mat mera effektivt. Mynta hjälper också till magkramper.

The weather has been very hot in Amsterdam the last few days, so a refreshing drink is needed. Here you get a tip on a drink that is good for you and also fresh and healthy. It includes watermelon, lemon, mint and water.

Watermelon helps the body flush out toxins because it contains the organic compound citrulline, which is an amino acid that has been shown to help the liver and kidneys filter and get rid of ammonia. 

Lemon or lime juice helps stimulate and regulate the digestive track, which is why it’s so helpful with constipation, heartburn and gas.

Mint leaves are a nice refreshing flavor to add to your drink. On top of that, it can help you digest more effectively. Mint also helps relax cramped up stomach muscles.


Daglig uppfriskande detox dryck

vattenmelon
citron
färsk mynta
vatten
isbitar

Häll vatten i en kanna och fyll den med skivor av vattenmelon, citron eller lime och en handfull färska myntablad. Låt detta stå över natten i kylen. Häll upp i ett glas med iskuber och drick drycken dagligen.




Daily refreshing detox drink

watermelon
lemon
fresh mint
water
ice cubes

Put water in a jug and fill it with slices of watermelon, lemon or lime  and a handful of fresh mint leaves. Let this sit overnight in the fridge and let all the yummy flavors steep and infuse the water. When you want to drink it, put in a generous helping of ice cubes, pour, and enjoy daily.