Wednesday, November 22, 2017

Kale Smoothie

Den här smoothien är för den som är van med gröna smoothies som inte är så söta. Men, man kan bra tillsätta sötning efter smak. Jag gillar denna smoothie, den är en hälsokick och en bra start på dagen. Det funkar att dricka den som shots under dagen om man inte vill ha hela mängden på en gång. Gillar du smoothies och föredrar du gröna eller mera söta smoothies?

This smoothie is for those who are used to green smoothies that are not so sweet. But you can add sweetener to taste if you like. I like this smoothie, it's a health kick and a good start to the day. It works to drink it like shots during the day if you do not want the full amount at once. Do you like smoothies and do you prefer green or more sweet smoothies?



Grönkål Smoothie

2 handfull strimlad grönkål
1 banan (min var grön)
0,5 avokado
1/3 citron (ekologisk)
1 cm färsk ingefära
1 msk hampaprotein
1/4 tsk gurkmejapulver
vatten

Lägg alla ingredienser i en blender och mixa. Tillsätt vatten till önskad konsistens. Denna smoothie är inte söt, så tillsätt dadlar eller annat sötningsmedel om du vill. 



Kale Smoothie

2 handful of shredded kale
1 banana (mine was green)
0.5 avocado
1/3 lemon (organic)
1 cm fresh ginger
1 tbsp of hemp protein
1/4 tsp ground turmeric
water

Put all ingredients in a blender and mix. Add water to the desired consistency. This smoothie is not sweet, so add dates or other sweeteners if you want.

4 comments:

  1. Jag är ingen smoothie-person alls. Det ser så gott ut men jag gillar egentligen inte alls denna dryck. Ibland dricker jag en pga. min onda mage men då är det mest för att det är nyttigt. Din gröna smoothie är verkligen vacker! Kram!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Tack Erika. Och det finns så mycket annat gott så man behöver inte gilla smoothies.

      Delete