Thursday, January 26, 2017

Berry Smoothie

Bär ger en god söt smak till smoothies och för att göra den mera mättande har jag även tillsatt proteinpulver. För en fylligare smak passar det också bra att ha i havregryn. 

Berries provide a good sweet taste to smoothies and to make it more satisfying, I have also added protein powder. You could add oats as well.


Bärsmoothie

1 fryst banan
1 dl frysta jordgubbar 
0,5 dl frysta blåbär
1 skopa vaniljproteinpulver
1 tsk blåbärspulver (holistic.se)
1 tsk korngräs (holistic.se)
2-3 dl vatten, kallt

Mixa alla ingredienser i en mixer och häll upp i ett glas. 



Berry Smoothie

1 frozen banana
1 dl frozen strawberries
0.5 dl frozen blueberries
1 scoop vanilla protein powder
1 tsp blueberry powder (holistic.se)
1 tsp barley grass (holistic.se)
2-3 dl water, cold

Mix all ingredients in a blender and pour into a glass.


4 comments: