Monday, June 8, 2015

Rye Protein Porridge

Jag gillar att blanda både chiafrön och proteinpulver i min gröt för att göra den mera mättande. Jag toppar den gärna med goda fetter i form av jordnötssmör.

I like to mix both chia seeds and protein powder in my porridge to make it more satisfying. I top my porridge with good fats in the form of peanut butter.


Rye Protein Porridge

1 dl rye flakes
2.5 dl water
1 tsp chia seeds
salt
2 tbsp sunwarrior protein powder, chocolate

Put the flakes, water, chia and salt in a saucepan and cook until the flakes are soft. Stir in the protein powder and serve. 


Råg Proteingröt

1 dl rågflingor
2,5 dl vatten
1 tsk chiafrön
salt
2 msk sunwarrior proteinpulver, choklad

Sätt flingor, vatten, chia och salt i en kastrull och koka tills flingorna är mjuka. Rör i proteinpulver och servera.

No comments:

Post a Comment