Wednesday, May 13, 2015

Blueberry Protein Smoothie

Jag dricker gärna en proteinsmoothie efter mitt träningspass och denna innehåller grönt, proteinpulver, goda fetter och antioxidanter. När man använder frysta frukter blir smoothien härligt kall, så som jag gärna vill ha en. 

I love to drink a protein smoothie after my workout and this contains greens, protein powder, good fats and antioxidants. When using frozen fruit the smoothie gets wonderfully cold, the way I like my smoothie to be.



Blueberry Protein Smoothie

3 dl water, cold
3 dl frozen carrots, peaches, banana, mango
1 handful of kale
2 scoops of protein powder
1 tbsp peanut butter
1 tsp blueberry powder
1 tsp baobab powder

Mix all the ingredients in a blender until smooth. Pour into a glass and enjoy!


Blåbärs-Proteinsmoothie

3 dl vatten, kallt
3 dl frysta morötter, persika, banan, mango
1 handfull grönkål
2 skopor proteinpulver
1 msk jordnötssmör
1 tsk blåbärspulver
1 tsk baobabpulver

Blanda alla ingredienser i en mixer tills slät. Häll i ett glas och njut!

4 comments: