Thursday, April 9, 2015

Pineapple Carrot Juice

Ananas är gott och väldigt sött och jag kan tycka att den blir för söt i just juice. Men genom att tillsätta citron blir juicen mindre söt. 

Färsk ananas är en utmärkt källa till vitamin C. Dessutom är den rik på folater, tiamin, pyridoxin, riboflavin och mineraler som koppar, mangan och kalium. Dess kött innehåller inga mättade fetter eller kolesterol; frukten är emellertid en rik källa av lösliga och olösliga kostfibrer som pektin.

Pineapples are good and very sweet and can be a little bit too sweet for my liking in juice. But when you add lemon it makes the juice less sweet.

Fresh pineapple is an excellent source of vitamin C. In addition, this fruit is rich in B-complex group of vitamins like folates, thiamin, pyridoxine, riboflavin and minerals like copper, manganese and potassium. Its flesh contains no saturated fats or cholesterol; however, it is rich source of soluble and insoluble dietary fiber like pectin.


Pineapple Carrot Juice

1 pineapple
3 carrots
0.5 lemon
ginger

Put all the ingredients in a juicer. Pour into a glass and enjoy immediately.



Ananas Morotsjuice

1 ananas
3 morötter
0,5 citron
ingefära

Lägg alla ingredienser i en råsaftcentrifug. Häll i ett glas och njut omedelbart.



4 comments:

  1. Älskar ananas! När vi äter färsk har vi ibland på lite salt och svartpeppar, så gott! Längesedan jag testade att göra juice av den :) Läcker färg det blev, kram!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Salt och peppar har jag aldrig testat, tack för tipset! Kram

      Delete
  2. gahhh vad fräscht och gott :) kram på dig finis :) /Sofia

    ReplyDelete