Att juica gör det väldigt lätt att få i sig en stor mängd frukt och grönsaker. Sällan man orkar tugga i sig så stora mängder som en juice innehåller. Det här kan vara ett bra sätt att få i barn mera grönt och frukt. För det blir ju oftast väldigt gott och nyttigt är det också. 

 To make juice is a very easy way to ingest a large amount of fruits and vegetables. It's not easy to chew such large quantities as a juice contains. This can be a great way to get kids to eat more veg and fruit. It's delicious and healthy!

Veggie Juice

 3 carrots
2 celery stalks
2 apples
1 lemon
small piece of ginger

 Put all the ingredients in a juicer. Pour into a glass and enjoy!

Grönsaksjuice

 3 morötter
2 selleristjälkar
2 äpplen
1 citron
liten bit ingefära

 Lägg alla ingredienser i en råsaftcentrifug. Häll i ett glas och njut!