Thursday, November 27, 2014

Chocolate Hemp Protein Bites

Proteinboostade energibollar kan vara bra att ha till hands efter ett tungt träningspass. Men de är lika goda att ha till eftermiddagskaffet också. Jag gillar att äta de här kylskåpskalla. 

Vi har haft mycket regn den senaste tiden i Singapore. Man märker att regnsäsongen är här. Vanligen börjar det regna på eftermiddagen. Hoppas ni mår bra och har skönt väder var än ni befinner er.

Protein boosted energy balls can be good to have on hand after heavy exercise. But they are equally good to have with afternoon coffee as well. I like to eat these refrigerator cold.

We've had a lot of rain recently in Singapore. You know that the rainy season is here. Usually it starts to rain in the afternoon. Hope you are well and have nice weather wherever you are.


Chocolate Hemp Protein Bites
12 pcs

1 dl almonds (1/2 cup)
0,5 dl hemp seeds (1/4 cup)
1,5 tbps raw cacao
1 tbsp hemp protein powder
1 tsp maca powder
0,5 tsp cinnamon
pinch of sea salt
3 medjool dates, pitted
1 tbsp water

Mix almonds, hemp seeds, cacao, protein powder, maca, cinnamon and salt in a food processor until fine. Add the dates and blend. Add water until the mixture holds together well. Shape into balls. Store in the fridge.


Choklad Hampaproteinbitar
12 st

1 dl mandlar
0,5 dl hampafrön
1,5 msk rå kakao
1 msk hampa proteinpulver
1 tsk macapulver
0,5 tsk kanel
nypa havssalt
3 medjool dadlar, urkärnade
1 msk vatten

Blanda mandel, hampfrön, kakao, proteinpulver, maca, kanel och salt i en matberedare tills fint. Lägg till dadlar och mixa. Tillsätt vatten tills blandningen håller ihop väl. Forma till bollar och förvara i kylen.

2 comments:

  1. Perfekt julgodis om man vill vara nyttig:)

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja, och man kan bra göra sådana här bollar med pepparkakskrydda :)

      Delete