Saturday, September 7, 2013

Raw Chocolate Banana Porridge

En chokladsmakande kall gröt eller overnight oats som denna också kallas är gott och känns lite lyxigare. Denna är raw, vegan och glutenfri. Jag mixade alla ingredienser, men vill man ha en gröt med en mera grov konsistens, låter man bli att mixa ingredienserna. Quinoaflingorna går att bytas ut mot havregryn. En mycket god gröt!

A chocolate-flavored cold porridge or in this case overnight oats is good and feels more luxurious. This is raw, vegan and gluten free. I mixed all the ingredients, but if you want a porridge with a more coarse texture, let it be to mix the ingredients. You can omit the quinoa flakes and take rolled oats instead. Very good!



Raw Chocolate Porridge

0,5 dl rolled oats
0,5 dl quinoa flakes
1,5 dl almond milk
1,5 tbsp chia seeds
1 tbsp cocoa powder
0,5 banana / or other fruit or berries

Mix all the ingredients in a blender. Pour into a jar with a lid and put in the refrigerator over night or at least for a couple of hours. Serve the porridge topped with more banana or other fruits or berries.


Raw Chokladgröt

0,5 dl havregryn
0,5 dl quinoaflingor
1,5 dl mandelmjölk
1,5 msk chia frön
1 msk kakao
0,5 banan eller annan frukt/bär

Blanda alla ingredienser i en mixer. Häll i en burk med lock och ställ i kylen över natten eller åtminstone för ett par timmar. Servera gröten toppad med banan eller andra frukter eller bär.

16 comments:

  1. Jag älskar overnight oats, och det är min räddning supertidiga morgnar när man har ont om tid.
    Trevlig helg!!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja, det är väldigt praktiskt och gott förstås :)

      Delete
  2. My favorite kind of breakfast!Yummy!
    Hugs,dear!

    ReplyDelete
  3. Härlig gröt! Brukar ofta ha i något bärpulver i min "Davosgröt" - som det ju också kallas ibland. har bara haft kakao i varm gröt, men låter som en god idé att pytsa i Davosen också. Ha en härlig helg! Här strålar solen, hoppas den gör det på dig i Amsterdam också! Kram!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Bärpulver låter gott. Tack det samma, idag har vi haft kyligare väder. Kram

      Delete
  4. Mmm...låter så gott! Idag ska jag göra mandelmjölk! Har blötlagda mandlar som väntar! :)
    Kram kram
    //Lana

    ReplyDelete
  5. Det var länge sen jag åt gröt, måste jag säga. Och underbara foton. Fabulous!

    ReplyDelete
  6. Så gott vännen, som jag sa till dig har jag sett det hos flera. Skulle testat det i helgen men jag gör det lite längre fram istället... quinoaflingor lät intressant... har jag nog aldrig hört talas om tidigare! :) Kram!

    ReplyDelete
    Replies
    1. Ja, det är väldigt gott och mättande. Quinoaflingor har jag köpt i en hälsokostaffär. Kram!

      Delete
  7. You come up with every recipe that I would love to savour,...Waw!!!

    Another must make recipe on my very long list! ;) x

    ReplyDelete