En fräsch smoothie med både spenat och avokado. Jag har använt mig av kokosvatten, som består till 94% av vatten och är en bra källa till B-vitaminer och kalium. Kokosvatten innehåller elektrolyter, enzymer och aminosyror. Brukar du göra gröna smoothies? 

A fresh smoothie with both spinach and avocado. I have used coconut water, which consists of 94% water and is a good source of  B-vitamins and potassium. Coconut water contains electrolytes, enzymes, and amino acids. Do you like green smoothies?



Green Smoothie

2,5 dl fresh spinach
1 avocado
1 frozen banana
2,5 dl coconut water

Combine all ingredients in a blender and blend until smooth.


Grön Smoothie

2,5 dl färsk spenat
1 avokado
1 fryst banan
2,5 dl kokosvatten

Blanda alla ingredienser i en mixer och blanda tills slät.